Такую дистанцию спортсмен преодолел, чтобы собрать деньги на нужды наших защитников. Это доказывает, что отдых может быть не только интересен, но и полезен для нашей страны.

Смотрите также Путешественник случайно нашел уникальное историческое место в Норвегии: фото находки

Почему Владимир начал бегать задом вперед

Кроме Владимира Ханаса, в забеге приняли участие и другие спортсмены. Они стартовали на Площади Рынок в самом центре Львова. Однако другие спортсмены двигались традиционным способом, а Владимир бежал задом наперед. Делать это было не так-то просто. 39-летний спортсмен к необычному забегу готовился несколько месяцев.

В мае я набегал в общей сложности 567 километров, из них 200 километров спиной вперед,
– рассказал он.

Практиковать бег задом вперед Владимир начал после того, как переболел COVID. Тогда вирус тогда дал осложнение на ноги.

Говорят, если есть травма коленей, нужно бегать задним ходом, оно меньше побаливает, и реабилитация быстрее проходит,
– отметил спортсмен.

Стоит отметить, что Владимир занимается бегом уже 10 лет, он чемпион Украины по 24-часовому марафону. Также серебряный призер триатлона – железной дистанции.


Карта ультрамарафона Владимира Ханаса / Фото ТСН.ua

Куда пойдут собранные деньги

Владимир Ханас заметил, что организовал этот ультра марафон с одной целью: собрать донаты от своих подписчиков для Вооруженных Сил. Он разработал специальный aptGPS маршрут. Дистанция повторяет границы Украины. Во время забега Владимир упал, но говорит, что получил незначительные травмы.

Очень сложный маршрут: брусчаткой, тротуары, железные пути, парки, подъемы, спуски, сложный, мне трудно даже угадать, какой будет результат примерно,
– признался Владимир.

Свой марафон мужчина транслировал в сети, чтобы собирать на дроны для военных. Сбор продлится до начала июля.

Чем полезен бег задом вперед

Ученые говорят, что ходьба и бег задом наперед способствует улучшению координации и равновесия, что положительно влияет на тех, кто страдает остеоартритом коленного сустава. Физическая активность в такой форме заставляет нас делать более короткие, более частые шаги, что улучшает мышечную выносливость мышц и одновременно уменьшает нагрузку на суставы в целом.

Но перед тем как бегать, нужно научиться уверенно ходить задом наперед. Это не только укрепит важные мышцы, участвующие в выпрямлении колена, но и будет предотвращать травмы. Также длительный бег задом наперед уменьшает энергию, которую мы тратим во время обычного бега.